克羅德先生

▲現代人都非常忙碌，回家根本也沒時間煮飯，為了方便快速，通常都是外食為主，小克自己也不例外；但有了小朋友以後，總是想要讓他吃得健康、吃得營養，盡量不要外食，但又礙於沒時間煮飯，所以就上網尋找了減醣、減脂、少油的冷凍美食囤在家裡；最近很愛這家，網路聲量很高的『小宅食袋』。

▲小宅食袋的冷凍美食，不僅減醣、減脂、少油以外，還有滿滿纖維以及蔬菜，把全家人的營養都顧到了。

▲小宅食袋加熱方式(皆無須退冰) : 

1.電鍋加熱約半杯水時間  2.隔水加熱  3.微波加熱約5分鐘，看每家微波爐功率(袋口需剪一個洞)

▲小克一家人不僅晚餐吃，連中午便當都會帶，僅需準備一些白飯即可。

▲西班牙烘蛋
厚厚一塊烘蛋，裏頭加入紅蘿蔔、毛豆等蔬菜，不僅增添風味，還增添了營養；入口厚實且有微微蛋香，還吃的到毛豆與紅蘿蔔的香甜，完全沒有油膩感覺，是一個不錯的配菜。

▲紅燒豆腐
傳統板豆腐製作而成，入口微微鹹味，尾韻滿滿豆香，是滿滿蛋白質的配菜，小克很喜歡的清淡口味。

▲泰泰小炒打拋豬
超豐盛打拋豬，不僅使用較瘦的豬絞肉，還有滿滿四季豆，入口香氣十足，微微鹹香口感，是一個很有口感、很有滿足感的減脂餐。

▲熟成咖哩雞腿
滿滿馬鈴薯與雞腿肉，裏頭還有紅蘿蔔及花椰菜，入口咖哩香氣十足，食物也都非常入味，是小克最愛的健身餐。

▲清炒高麗菜
就像現炒的高麗菜一樣，鮮脆甜都保留了，是便當菜的好配菜。

▲熱炒三杯雞腿
入口鮮嫩雞腿肉帶著微微蠔油鹹甜口感，有著微微爆炒香氣，是一道減脂餐必備的主食。

▲時令蔬菜
裏頭有花椰菜、四季豆、紅蘿蔔、白花椰菜，口味清甜爽脆，一餐一包剛剛好的營養與纖維。

▲私房美濃封肉
低脂少油的封肉，入口軟嫩香甜，滿滿滷汁香甜口味，小克最愛的料理，吃小宅食袋的封肉，讓我毫無罪惡感。
▲和風花椰菜
份量十足的花椰菜，入口雖然微軟，但和風口味的調味，讓花椰菜吃起來更加香甜，是小克便當菜最愛帶的一道料理。

▲現在三餐、便當都不在是一件麻煩的事情，僅需十分鐘就能完成一桌好料理。

結論 : 是全家人都能享用的宅配冷凍美食，不僅減醣、減脂、少油，還多了滿滿營養及纖維，加熱快速又好吃的小宅食袋，真的、真的很適合現代人，能幫雙薪家庭，省下很多烹調時間，還能補足常常外食的營養不足，口味清淡卻很好吃，吃完毫無負擔感，根本是主婦救星；小克最愛的減脂餐、健身餐都靠他『小宅食袋』；推薦分享給也喜歡減醣、減脂、健身餐的你。

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