克羅德先生

苗栗市不乏客家料理、連鎖餐飲、在地美食應有盡有，今天小克經過大同路時，發現這家超美的餐廳，他是新開的健身餐盒『Jam kitchen』，他還是家寵物友善餐廳唷▲Jam kitchen位在大同路與日新街交叉口，旁邊是大同國小，店觀環境簡約帶點輕奢，座位數不多，但整體環境超美、超舒服，而Jam的兩種命名由來：韓文：有趣 （自組沙拉的過程、確實有趣）、英文：果醬，醬料（主打醬料優勢）▲點餐步驟及點餐方式：基底→配菜→主食蛋白質→醬料→佐料▲Jam kitchen配料、醬料超多，光醬料就有16種之多，一直在醬料研發上作精進，除了專注沙拉之外，也一直在研發醬料，讓你一定能吃到你最喜歡的醬汁，這邊點選經典咖啡系列，還可以無限續杯，真的超級划算的▲Jam kitchen算是多元調理方式，有舒肥、清炒、法式、水煮，不是只有單一手法，讓你有更多選擇，才不會容易吃膩；這也是他們品牌理念就是 : eat better be better ！希望用最新鮮的真材實料，從吃得更好更營養，進而讓人提升各方面狀態!工作、人際、生活，都更有體力去應戰，「真的讓自己變好be better」

▲台中可以說是美食滿滿的城市，在台中北區榮華街上，有一個榮華富櫃市集，是當地人很喜愛的餐廳聚集地，裡面有韓式、日式、中式、義式應有盡有；今天小克推薦這家，朋友介紹的精緻便當專賣店『噢爸食販』。

▲現在萬物起漲的年代，百元便當到底哪裡找?今天推薦彰化市，中山路上這家新開的燒臘便當『佳興燒臘』，開幕沒多久就已經深受當地人喜愛，因為大份量、夠新鮮的用料，深得當地人的心。

▲過年過節大魚大肉之後，總是讓身材胖了一圈，於是年後開工就要來好好控制一下體態了，不然一下子夏天就到來了...所以現在小克幾乎天天吃這個健康餐盒，推薦這家新開的低卡餐盒店，主打使用國產秈米以及新鮮食材製成的『米秘餐廚』。

▲慢慢步入中年的小克，一直都有運動、飲食控制的習慣，且經常外食的我，卻又要很注意飲食控制，近期在台中曉明女中附近看到這家『貪吃過後Poke』，上網google之後，就決定前往一吃究竟。

▲現代人多半是雙薪家庭，所以幾乎三餐在外，嫌少時間烹煮餐點，小克自己本身也不例外，時常忙到沒時間吃飯，又或者是亂吃，不然就是應酬大魚大肉；最近積極在維持身體狀態，所以都會上網搜尋健康餐盒或是健身餐盒，找到這家『沙拉嗑』，因為這種餐盒都有著不錯的蛋白質，也有不錯的纖維跟碳水，讓小克推薦分享給你。